Mae te gwyrdd yn cael effeithiau a swyddogaethau sgwrio radicalau rhydd, atal bacteria, adnewyddu'r meddwl, a lleddfu blinder.
Mae te gwyrdd yn un o'r te sylfaenol ac mae'n de heb ei eplesu. Nid yw'r broses gynhyrchu wedi'i eplesu, ac mae'r te sych, lliw cawl, a gwaelod dail i gyd yn wyrdd. Dyma'r te cynharaf yn hanes Tsieineaidd, gan gadw sylweddau mwy naturiol mewn dail ffres, a llai o golled fitamin.
Mae effeithiau a swyddogaethau te gwyrdd fel a ganlyn:
1. Scavenging Radicals Free: Mae te gwyrdd yn cynnwys llawer iawn o polyphenolau te, sydd â gweithgaredd gwrthocsidiol a ffisiolegol cryf, ac sy'n sborionwr radicalau rhydd yn y corff dynol. Mae polyphenolau te yn cael yr effaith o rwystro perocsidiad lipid a chael gwared ar ensymau gweithredol.
2. Gwrthfacterol: Mae te gwyrdd hefyd yn cael effaith benodol ar atal a gwrthsefyll firysau. Mae'r polyphenolau te mewn te yn cael effaith astringent gref, yn atal pathogenau a firysau, ac yn cael effeithiau gwrthlidiol a gwrthwenwyn.
3. Adnewyddu'r meddwl: Gall y caffein mewn te gwyrdd ysgogi'r system nerfol ganolog a chynyddu cyffro cortecs yr ymennydd, a thrwy hynny gyflawni effaith adnewyddu'r meddwl a chlirio'r galon. Mae hefyd yn cael effaith benodol wrth leddfu meigryn.
4. Diuresis a lleddfu blinder: Gall te gwyrdd hefyd helpu gyda diuresis a rhyddhad blinder. Gall y caffein sydd ynddo ysgogi'r arennau, gan annog wrin i'w ysgarthu'n gyflym, wrth gynyddu cyfradd hidlo'r arennau a lleihau amser cadw sylweddau niweidiol yn yr arennau. Gall caffein hefyd ddileu asid lactig gormodol mewn wrin a byrhau'r amser y mae'n ei gymryd i'r corff dynol ddileu blinder.